Algunos consejos generales para reforzar la relación de pareja y volverla lo más saludable posible.
Entender los obstáculos como pruebas que fortalecen Otra perspectiva importante por lo enriquecedora que resulta para nosotros es plantearnos los obstáculos como pruebas a superar que, una vez resueltas, nos fortalecen y mejoran como personas.
1. Escuchar activamente: demostrar interés y atención en los pensamientos, sentimientos y necesidades de la otra persona. Escuchar cuidadosamente y prestar atención a sus palabras y gestos puede mostrar que nos importa lo que tiene que decir.
Es importante recordar que cada relación es única, y lo que funciona para una pareja o grupo de amigos puede no ser lo mejor para otra. La clave es el compromiso mutuo y la disposición a adaptarse y aprender juntos a lo largo del camino.
Entrenar la resiliencia La resiliencia es la capacidad que tienen los seres vivos de adaptarse y superar exitosamente obstáculos en la vida.
También es posible que tu pareja exprese su aprecio por ti. No dudes de su sinceridad, el hecho de que tú no lo creas, no quiere decir que la otra persona no lo piense. Acepta las muestras de afecto y los cumplidos con naturalidad, un simple “gracias” es suficiente.
Una de las posibles explicaciones es que el compromiso en las relaciones puede ser el núcleo de la mayoría de problemas. En teoría, esto podría deberse a tres factores inherentes al mismo:
Se produce el encuentro entre los habitantes de los tres planetas. Se deja un tiempo prudencial hasta que se puede ver que el choque-conflicto no da más de sí y se les hace reunirse para tomar alguna decisión. A continuación se deja otros diez minutos para ver cómo actúan.
Quienes tienen apego evitativo, por su parte, se caracterizan por buscar un alto nivel de independencia y evitar la intimidad.
Estas frases de esperanza tienen el poder de recordarles a las parejas en problemas que el amor no está perdido. Incluso en momentos difíciles, existe la posibilidad de reconstruir y fortalecer el amor.
Otra de las razones por las que abordar el tipo apego en una persona es más complejo que autoidentificarse con una u otra categoría es que hay posibilidad de que cambie a lo largo de la vida.
Negar esta mirada interna únicamente esconde los problemas aunque los multiplica y prolonga en el tiempo. Esta mirada inside resulta necesaria para que el tránsito por este imprevisto nuevo camino y la superación del obstáculo resulta realmente positiva.
El apoyo emocional en la internet pareja juega un papel essential en el bienestar y la salud mental de ambos miembros.
No des por sentado que tu pareja sabrá cómo te sientes, por mucho tiempo que haga que os conozcáis. Con los años podemos comprender y entender al otro, pero si queremos que sepa lo que nos pasa, lo mejor es decirlo sin esperar que la otra persona lo infiera .